Una buena salud para una mejor vida

Cualquier actividad física, con moderación y dentro de lo que te permite tu estado de salud, sin duda es beneficiosa.



El ejercicio físico requiere más energía (más calorías que se usan y queman), por eso es una magnífica forma de eliminar el exceso de peso. Ahora bien, ¿qué cantidad de ejercicio puede darte mejores resultados?


http://www.vidaysalud.com/daily/ejercicio/cuanto-ejercicio-debes-hacer-para-perder-peso/